“爱自己,爱生活”女性保健知识讲座在社区举行

编辑:多美女性2021-12-05 16:12养生保健
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文章简介:此次讲座邀请到了专业的养生保健讲师潘老师为大家上课,潘老师首先全面概述了女性一生中几大关键时期,在每个时期女性生理特点,主要注意的养生知识点是什么,特别是更年期及老年期女性的身体心理变化及问题,以及这些时期养生的要点及注意事项,还向参与人员分享了一些平时生活中可以自己动手制作的养生药膳。

为加强健康知识的宣传普及,增强辖区妇女的保健和自我保护意识,促进妇女身心健康,3月11日下午,由省妇联主办。深圳市龙华区官湖街道松源峡社区党委、松源峡社区妇联、关公 由委员会与总工会联合举办的“爱自己,爱生活”妇女保健知识讲座在深圳市龙华区总工会举办社区四楼活动室,吸引了辖区30名社区妇女参与。

图片[1]-“爱自己,爱生命”女性养生保健知识讲座在社区开展-食力禾养生网_专注于养生知识分享

本次讲座邀请了专业的保健讲师潘老师为大家讲课。潘老师首先对女性一生的关键时期、各个时期女性的生理特点、尤其是更年期需要注意的主要健康知识点进行了全面的介绍。老年女性的生理和心理变化和问题,以及这些时期的养生要点和注意事项,还分享了一些日常生活中可以自己做的健康药膳。

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此外,潘老师重点分享了常用的实用中医穴位及其功能,可以在日常生活中自行按摩穴位冬季养生保健讲座,起到积极的保健作用。

图片[3]-“爱自己,爱生命”女性养生保健知识讲座在社区开展-食力禾养生网_专注于养生知识分享

最后,潘老师现场教了一套耳光练习。每天做拍打运动,可以促进女性的血液循环,刺激身体机能,达到预防和保健的作用。现场参会人员倾情投入冬季养生保健讲座,互动热烈。

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图片[4]-“爱自己,爱生命”女性养生保健知识讲座在社区开展-食力禾养生网_专注于养生知识分享

马女士说:“听了老师的课,我觉得自己对自己的身体有了更深入的了解。老师分享的药膳简单实用,回去一定要试试。” 讲座受到与会人员的一致好评。他们都表示学到了新的知识,并希望后续能有这样有意义的活动。

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(作者:深圳特区报记者邱海滨 通讯员黄建华 图/文)